Домашние тренировки обретают популярность, предлагая гибкость в расписании и экономию времени на поездки в спортзал. С ростом спроса на домашний фитнес, появляется всё больше онлайн-платформ, предлагающих разнообразные программы тренировок для любого уровня подготовки и целей. В нашей статье мы собрали для вас лучшие платформы для тренировок по фитнесу дома, которые помогут вам оставаться в форме, независимо от ваших спортивных предпочтений и имеющегося оборудования.
Рейтинг лучших платформ для тренировок дома
1
FitStars
90/100 Рейтинг
Подробная техника упражнений
2
Sculpt
87/100 Рейтинг
Тренировки с различным уровнем нагрузки
3
WOW FIT
83/100 Рейтинг
Индивидуальный подход
4
AirFit
79/100 Рейтинг
В подарок первая пробная тренировка
5
World Class
77/100 Рейтинг
Бесплатные занятия на YouTube и VK
1.
FitStars
90/100 Рейтинг FitStars – ваш домашний фитнес-гид с лучшими тренировками, руководимыми экспертами мирового уровня. Занимайтесь в любое время, на любом устройстве, стремясь к здоровью, красоте и долголетию.
Плюсы
Возможность оформить единую подписку с доступом ко всем материалам Эффективные программы тренировок Тренировки под руководством экспертов
Минусы
Недоработанный раздел питания
Особенности
Высококвалифицированные специалисты, обучающие миллионы людей достигать их фитнес-целей С 2017 года FitStars публикует фитнес-тренировки на русском языке, записав более 1000 часов видеоматериалов Сообщество, активно участвующее в развитии платформы и делающее большой вклад в ее усовершенствование Создание фитнес-проекта для улучшения здоровья и благополучия пользователей, а также привлечение к домашнему фитнесу каждой семьи страны 2.
Sculpt
87/100 Рейтинг Sculpt – ваша онлайн-платформа для полноценного фитнеса, объединяющая 3D-движения, уникальный опыт тренеров и индивидуальный подход к каждому пользователю. Настройте тренировки под свои цели, выбирая из разнообразных программ и получая профессиональную поддержку каждый день.
Плюсы
Доступ ко всей библиотеке видео по единой подписке Просмотр видео через браузер на любом устройстве Занятия разной степени интенсивности Подходит новичкам
Особенности
Улучшение силы и мышечного рельефа через функциональный тренинг, бережное кардио и методики Barre Укрепление позвоночника, глубинных мышц и гибкости через различные практики Улучшение лимфотока, эластичности мышц и общего состояния организма Индивидуальные программы для разных целей, разработанные опытными тренерами 3.
WOW FIT
83/100 Рейтинг WOW FIT предоставляет индивидуальные онлайн-тренировки с личным тренером, помогая достигать разнообразных фитнес-целей — от сброса веса до улучшения здоровья и повышения тонуса. С 160 профессиональными тренерами, занятия проходят через удобное для вас устройство и место, гарантируя гибкость и результативность.
Плюсы
Первая полноценная тренировка бесплатно Под контролем личного тренера По видеосвязи (Zoom, Skype, WhatsApp, пр.). Выбирайте то, что удобно вам В любое время, в любом месте С заботой о себе: акцент на здоровье и хорошем самочувствии
Минусы
В домашних условиях может не быть специализированного спортивного оборудования
Особенности
Проходят под руководством личного тренера, позволяя сбросить вес, зарядиться энергией и улучшить общее состояние здоровья Более 160 профессиональных тренеров готовы помочь вам достичь ваших фитнес-целей Вы можете использовать различные устройства, такие как смартфон, планшет или ноутбук. Совместимость с различными платформами, включая Zoom, Skype и WhatsApp Возможность тренироваться в любом часовом поясе, будь то дома, в офисе или даже в спортзале 4.
AirFit
79/100 Рейтинг AirFit предоставляет онлайн-тренировки с индивидуальным подходом, позволяя тренироваться дома и совершенствовать свои физические качества. Будь то снижение веса, улучшение подвижности или повышение тонуса мышц, профессиональные тренеры готовы помочь вам достичь ваших целей.
Плюсы
Система скидок для постоянных клиентов до 15%. Отсутствие дорогих абонементов в фитнес клубы Индивидуальный подход к каждому клиенту Новые и современные тренировочные фитнес программы Профессиональный тренерский состав с высшим спортивным или медицинским образованием
Минусы
нет каталога с анкетами тренеров
Особенности
План тренировок для самостоятельных занятий Индивидуальная программа, демонстрация и контроль техники выполнения упражнений Программа упражнений для всех основных суставов Реальное время с тренером, который следит за вашей техникой и предоставляет модификации при необходимости 5.
World Class
77/100 Рейтинг World Class предлагает интегрированный подход к фитнесу через мобильное приложение WannaFit, онлайн-тренировками и экспертными тренерами. С World Class вы получаете доступ к дневным планам тренировок, видеоинструкциям, персональным и групповым онлайн-сессиям, поддерживаемым олимпийскими чемпионами и мастерами спорта.
Плюсы
World Class – обладатели большого количества премий бесплатный 7-дневный доступ к приложению WannaFit Тренировки в подходящее для вас время Длительность тренировки от 15 до 55 минут
Минусы
Мобильное приложение WannaFit доступно только для iOS
Особенности
Индивидуальные сессии для достижения личных фитнес-целей Экспертное сопровождение от тренеров с высоким уровнем квалификации Тренерская команда: Олимпийские чемпионы, чемпионы мира и Европы, мастера спорта международного класса. Более 30 направлений фитнеса в режиме прямого эфира
World Class
